16 февраля 2023, 11:29
Тренер по зимнему плаванию из Подмосковья раскрыл секрет становления «моржом»
Фото: Павел Сальников
Любительская команда по зимнему плаванию из Московской области продемонстрировала хорошие результаты на соревнованиях в Липецке и вернулась в регион с несколькими медалями.
Завершились состязания среди любителей зимнего плавания, которые объединили «моржей» со всей России.
Подмосковная команда показала высокие результаты и заработала 14 медалей. Их тренер Павел Сальников рассказал, как спортсмены смогли добиться таких высот в нелегком виде спорта.
Плавание в его жизни присутствует на протяжении 13 лет, четыре года из них он занимается им в зимнее время. Павел Сальников поделился, что для каждого подходит своя схема моржевания. Например, с ним не сработала методика контрастного душа, поэтому он начал ежедневно плавать в озере зимой. Такой марафон длится сто дней и по этой программе он ежегодно обучает тех, кто тоже хотел бы стать «моржом».
Тренер также отметил, что в этом деле важна регулярность, а также нельзя заниматься моржеванием без консультации с врачом.
Теперь подмосковная команда продолжит тренировки, чтобы покорять новые вершины.
Алёна Притула
25 марта 2023, 13:23
Скоро стартует Всероссийский экомарафон «Переработка «Сдай макулатуру – спаси дерево!»
25 марта 2023, 09:57
В Ивантеевке полным ходом идет работа над восстановлением дорожного полотна после зимы
25 марта 2023, 09:44
Ученики гимназии № 6 в Ивантеевке самостоятельно собрали 3D-принтер и приступили к моделированию
25 марта 2023, 08:38
Производственная база "Мострансавто" в Ивантеевке поделилась успехами в поисках хозяев забытых в автобусах вещей
25 марта 2023, 08:31
В Городском округе Пушкинский в рамках «Активного долголетия» пенсионеры освоили настольный теннис
25 марта 2023, 08:11
В Пушкино отметили День работника культуры
24 марта 2023, 21:14
Оборудование из Красноармейска помогает спасать жизни людей в чрезвычайных ситуациях по всей стране и за рубежом