В Пушкино пенсионеры освоили современные методики дыхательных гимнастик
Фото: Ольга Шеметова
«Также отмечу артикуляционные упражнения, включающие в себя счет вслух. Они важны потому, что люди старшего возраста в большей степени молчат, и чтобы их артикуляционный аппарат продолжал работать, нужно проговаривать слова»,
- пояснила инструктор Ольга Гордеева, которая ведет занятия дыхательной гимнастикой в рамках клуба «Активное долголетие».
«Я живу в Пушкино пять лет, более 50 лет проработала участковым педиатром в Москве. С 1 июня прошлого года вышла на пенсию и почувствовала, что мне не хватает общения и впечатлений. Поэтому решение вступить в клуб „Активное долголетие“ было осознанным. Занятия дыхательной гимнастикой помогают мне оставаться здоровой, бодрой и эффективной»,
- поделилась Маргарита Чистякова.
«Дыхательная гимнастика развивает координацию и органы дыхания, улучшает кровоток. Я ощущая, что становится легче жить, рождается позитивный настрой и вдохновение. Еще она дарит ощущение общности, а что может быть прекраснее»,
- отметила Маргарита Чистякова.
23 сентября 2023, 00:59
Фотограф поделился чарующими кадрами звездного неба над Подмосковьем
22 сентября 2023, 23:24
В Красноармейске починят лопнувшую канализационную трубу
22 сентября 2023, 20:27
Жителям Пушкинского округа объяснили, как избежать отключения горячей воды летом
22 сентября 2023, 19:54
Жители Ивантеевки свыше 370 тысяч раз оплатили проезд в автобусах банковскими картами
22 сентября 2023, 19:46
Учитель английского из Пушкинского округа может стать лучшим педагогом страны
22 сентября 2023, 18:42
В Пушкинском округе 25 сентября возможны плановые отключения электричества
22 сентября 2023, 17:12
«Славно потрудились»: мобильные эколаборатории за неделю посетили 15 городских округов Подмосковья