За жизнь, свободную от инсульта!

Ежегодно Всемирный день борьбы с инсультом отмечается 29 октября. В этом году этот день пройдет под девизом: «За жизнь свободную от инсульта!»

В мире каждый год диагностируется инсульт более чем у 6 миллионов человек, в России – более чем у 450 тысяч. Треть больных, перенесших инсульт, требуют ухода, и только каждый пятый может вернуться к работе. Среди пациентов, перенесших инсульт, риск повторного инсульта в 6 раз выше. В России инсульт занимает второе место среди причин смерти, а постинсультная инвалидизация занимает 1 место среди всех причин инвалидности.

Инсульт (выделяют ишемический и геморрагический) - это острое нарушение мозгового кровообращения, приводящее к стойкому очаговому поражению головного мозга. К основным причинам возникновения очагового поражения головного мозга относят: высокое артериальное давление, сахарный диабет, курение, употребление алкоголя, низкую физическую активность, несбалансированное питание, повышенную массу тела, мерцательную аритмию, хронический стресс. Из «новых» факторов риска, приводящих к инсульту, относят гипергомоцистеинемию, васкулиты, нарушение свертывающей системы крови.

Можно выделить шесть основных симптомов мозгового инсульта, которые могут появляться как отдельно, так и сочетаться друг с другом:

• внезапно возникшая слабость, онемение, нарушение чувствительности в руне и/ или в ноге (чаще на одной половине тела);
• внезапно возникшее онемение и/или асимметрия лица;
• внезапно возникшее нарушение речи (невнятная речь, нечеткое произношение) и непонимание обращенных к человеку слов;
• внезапное нарушение зрения на одном или двух глазах (нечеткое зрение, двоение предметов);
• внезапно возникшие трудности с ходьбой, головокружение, потеря баланса и координации;
• внезапная сильная головная боль.

При появлении первых симптомов незамедлительно вызывайте бригаду скорой медицинской помощи, не занимайтесь самолечением, здесь минуты могут спасти жизнь! До приезда врача - укладываем больного на высокие подушки, открываем форточку, измеряем АД, при возможности даем глицин под язык (2 – 4 таблетки для защиты клеток головного мозга). При высоком АД - снижаем давление, но не более 10-15 мм рт ст., приемом гипотензивного препарата под язык.

При соблюдении совсем несложных правил здорового образа жизни страшное заболевание можно избежать. Что надо делать?

• контролировать свое артериальное давление;
• избегать вредных привычек, особенно - курение, откажитесь от него как можно раньше;
• соблюдать основные правила здорового питания - кушать больше в свежем виде овощей и фруктов, отказаться от добавления сахара и насыщенного животного жира;
• уменьшить добавления соли в еду, отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве;
• знать уровень своего холестерина и глюкозы крови, при повышении его стремиться уменьшить до нормальных показателей под контролем лечащего врача;
• регулярно заниматься спортом;
• соблюдать режим труда и отдыха;
• повышать толерантность к стрессу.

Берегите себя и своих близких!!!